Özellikle sonbahar aylarında kendini gösteren soğuk algınlığı hastalığı, virüslerin neden olduğu bir enfeksiyondur. Nezle ya da bir diğer adıyla nazofarenjit olarak bilinir. Bu rahatsızlık sürecinde yaşam konforu büyük ölçüde bozulur. Ancak genellikle zararsız bir hastalıktır. Bununla birlikte hastaların büyük çoğunluğu, nezle olduğunda doktora gitmek yerine evde kendi kendilerine çözüm aramaktadırlar. Hatta internette reçetesiz satılan soğuk algınlığı ilaçları araması da bir hayli fazla. Bu da hastaların kendi kendilerini tedavi etme seçeneklerini araştırdıklarını gösteriyor. Ancak bu son derece yanlış bir tutumdur.
Soğuk algınlığı belirtilerinden birkaçını kendinizde veya yakınlarınızda gözlemliyorsanız, mutlaka bir İç Hastalıkları uzmanına görünmeniz gerekir. Doktorunuz, sizi muayene ettikten sonra gerekli tedaviyi reçete eder. Böylelikle evde kendi kendinize iki veya üç haftada atlatacağınız bir rahatsızlığı çok daha kısa sürede yenebilirsiniz. Bununla birlikte doktor muayenesinde, belki de soğuk algınlığı sandığınız şeyin farklı bir hastalıktan kaynaklı olduğu da anlaşılabilir. Böyle ihtimaller daima vardır. Özellikle Covid 19 virüsünün yaygın olduğu dönemlerde, bu virüse yakalanmış olma ihtimalinizi de düşünecek olursak, hem kendinizi hem yakınlarınızı korumanız için belirtileri gözlemlediğiniz takdirde mutlaka doktora görünmenizi tavsiye ediyoruz!
Soğuk Algınlığı Belirtileri Nelerdir?
Soğuk algınlığı, bir virüsün neden olduğu üst solunum yolu enfeksiyonudur. Burun akıntısı, boğaz ağrısı, öksürük, hapşırma ve baş ağrısı gibi belirtilerle kendini gösterir. Genellikle 1-2 hafta içinde kendiliğinden geçer.
Soğuk algınlığının en yaygın belirtileri şunlardır:
- Burun akıntısı veya tıkanıklığı
- Boğaz ağrısı
- Öksürük
- Hapşırma
- Baş ağrısı
- Halsizlik
- Yorgunluk
- Kas ağrısı
- Eklem ağrısı
Bazı kişilerde, nezle ile birlikte aşağıdaki belirtiler de görülebilir:
- Ateş
- Sinüs ağrısı
- Kulak ağrısı
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
Soğuk Algınlığı Neden Olur?
Sağlıklı bir vücut, üst solunum yollarına ulaşan ve zararlı mikroorganizmalar veya maddeler taşıyan etkenleri etkili bir şekilde engelleyen bir dizi koruyucu mekanizma geliştirmiştir. Bu koruyucu mekanizmalar, üst solunum yollarını oluşturan anatomik bölgelerde bulunur ve aşağıda sıralananlardır:
- Burun ve ağız mukozasındaki salgılar: Burun ve ağız mukozası, virüs ve bakterilere karşı koruyucu sıvılar üretir. Bu sıvılar, potansiyel tehlikeleri nötralize etmeye yardımcı olur.
- Burun kılları: Burundaki ince kıllar, havada bulunan zararlı partikülleri ve mikroorganizmaları yakalar ve solunum yollarına girmelerini engeller.
- Lenf dokuları: Solunum sisteminin farklı bölgelerinde bulunan lenf dokuları, bağışıklık sistemi hücrelerini barındırır ve zararlı mikroorganizmalarla mücadelede önemli bir rol oynar.
- Silya (kamçılar): Solunum yollarını kaplayan hücrelerin yüzeyinde bulunan ince tüycükler olan silyalar, zararlı etkenleri kamçı hareketleriyle iterek solunum yollarını temizler ve vücuttan uzaklaştırır.
Ancak, vücut bu koruyucu mekanizmaların düzgün çalışmasını soğuk hava koşullarında etkileyebilir. Daha soğuk hava, bu mekanizmaların işleyişini zayıflatabilir ve üst solunum yollarının mikroorganizmalar tarafından iltihaplanmasını kolaylaştırabilir. Özellikle Rhinovirüsler, solunum yollarına yerleşme eğilimindedir ve bu koruyucu mekanizmaların etkisiz hale geldiği durumlarda kolayca bulaşabilir.
Ayrıca, hastalığı geçiren kişilerden büyük miktarda virüs bulaşması, koruyucu mekanizmaların aşılmasına neden olabilir ve enfeksiyonun yayılmasına katkıda bulunabilir.
Grip enfeksiyonu, soğuk algınlığına benzer şekilde başlayabilir, ancak grip, genellikle daha ani bir başlangıç gösterir ve daha ciddi semptomlara yol açabilir. Influenza virüsü, alt solunum yollarına yerleşme eğilimindedir. Grip enfeksiyonu, antiviral tedaviye yanıt verme olasılığı olduğundan, grip ve soğuk algınlığını ayırt etmek tedavi açısından büyük bir öneme sahiptir.
Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?
Nezle veya grip semptomlarını hafifletmek için kullanabileceğiniz yöntemler şunlardır:
- Bol sıvı tüketin: Soğuk algınlığı sırasında vücut dehidrasyona karşı daha savunmasızdır, bu nedenle bol su, bitki çayları veya taze sular içmek önemlidir.
- Bitki çayları için: Adaçayı, ekinezya, nane-limon ve yeşil çay gibi bitki çayları soğuk algınlığı semptomlarını hafifletebilir. Ihlamur, zencefil, adaçayı, zerdeçal, limon ve limon çayı, nane çayı, yeşil çay gibi bitki çayları da etkili olabilir.
- Dinlenin ve uyku düzenine dikkat edin: Bağışıklık sistemi soğuk algınlığına karşı savaşırken dinlenmek ve uyumak vücudu destekler.
- Tavuk suyu veya et suyu çorbası için: Bu çorbalar içerdikleri vitaminler ve minerallerle bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve semptomları hafifletebilir.
- Sarımsak tüketin: Sarımsak, yüksek kükürt içeriği ile bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olabilir.
- Sıcak bir duş alın: Sıcak su buharı burun ve boğazdaki kuruluk ve iltihabı azaltabilir.
- Tuzlu su ile burun temizliği ve gargara yapın: Tuzlu su, burun tıkanıklığını hafifletebilir ve boğaz ağrısını yatıştırabilir.
- Ballı zencefil veya tarçınlı ballı süt için: Bal, zencefil veya tarçın eklenmiş ılık süt içmek, semptomları hafifletebilir.
- Boğaz pastilleri alın: Eczanelerde bulunan boğaz pastilleri boğazı rahatlatabilir.
- C vitamini içeren besinler tüketin: C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Portakal, mandalina, greyfurt, kivi, limon gibi meyveler, biber, domates, yeşillikler, kuşburnu, brokoli, lahana ve ıspanak gibi sebzeler C vitamini kaynaklarıdır.
- Nane-limon karışımı uygulayın: Kuru nane ve limonun kaynatılmasıyla elde edilen karışımı sıcak olarak tüketebilirsiniz.
- Limonlu su için: Ilık suya limon dilimleri ekleyip demlemesini bekleyerek tüketebilirsiniz.
Tanı Yöntemleri
Soğuk algınlığı tanısı için doktor, hastanın belirtileri ve muayene bulgularını değerlendirir. Doktor, hastanın boğazını kontrol ederek boğaz ağrısı ve kızarıklığını değerlendirir. Ayrıca, burun ve sinüsleri kontrol ederek burun akıntısı ve tıkanıklığını değerlendirir.
Tanılama için genellikle test yapılmasına gerek yoktur. Ancak, belirtiler 7 günden fazla sürerse veya şiddetliyse, doktor testler isteyebilir. Bu testler şunları içerebilir:
- Kan testi: Vücudunuzda herhangi bir enfeksiyon olup olmadığını belirlemek için yapılır.
- Boğaz kültürü: İnce uzun, steril bir çubuk yardımıyla boğazdan alınan salgı örneğidir. Salgının içinde herhangi bir virüs üreyip üremediği kontrol edilir.
- Akciğer filmi: Nezle tanısı koymak için çok nadir yapılan bir tetkiktir bu. Genellikle doktor fizik muayene esnasında akciğerlerinizde bir hırıltı duyarsa, bu testi isteyebilir.
Tedavisi Nasıl Olur?
Hafif seyreden bir nezle genellikle ağrıları hafifletecek basit ağrı kesiciler, soğuk algınlığı ilaçları, burun tıkanıklığı için burun açıcılar ve vitamin takviyeleri ile tedavi edilir. Ancak daha ciddi soğuk algınlığı vakalarında, bronşit, sinüzit veya orta kulak enfeksiyonu gibi komplikasyonlar geliştiyse, doktorunuz antibiyotik tedavisini düşünebilir.
Bu noktada, uygun soğuk algınlığı ilaçları ve tedavi seçenekleri doktorunuzun tavsiyelerine dayanmalıdır. Ayrıca, bazı durumlarda sıvı takviyeleri veya serum tedavisi gerekebilir. Bu nedenle, doktorunuzun rehberliği ve önerileri tedavi sürecinizde önemlidir.
Soğuk Algınlığı, Grip veya Covid 19 Virüsünden Korunma Yolları
Soğuk algınlığı ve gripten korunmak için alınabilecek ek önlemler şunlardır:
- Grip aşısı olun. Grip aşısı, grip virüsünün neden olduğu ciddi komplikasyonlardan korunmada etkilidir.
- Burun spreyleri veya damlaları kullanın. Burun spreyleri veya damlaları, burun tıkanıklığını gidermeye ve solunum yolu salgılarının yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir.
- Bol sıvı tüketin. Bol sıvı tüketimi, vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olur.
- Ağrı kesici ve ateş düşürücü ilaçlar alın. Ağrı kesici ve ateş düşürücü ilaçlar, soğuk algınlığı ve grip belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
COVID-19’dan korunmak için alınabilecek ek önlemler şunlardır:
- Aşı olun. COVID-19 aşısı, COVID-19’a yakalanma, ciddi hastalık geliştirme ve hastaneye yatma riskini azaltmaya yardımcı olur.
- Maske takın. Maske takmak, solunum yolu salgılarının yayılmasını önlemeye yardımcı olur.
- Mesafenizi koruyun. Hasta insanlardan en az 1 metre uzak durun.
- Kapalı ortamları havalandırın. Kapalı ortamları düzenli olarak havalandırmak, virüsün yayılmasını önlemeye yardımcı olur.
Bunların yanı sıra, uzun süreli bağışıklığınızı destekleyecek ozon tedavisi işlemini de düşünebilirsiniz. güçlendirici Ozon tedavisi, hastaların dolaşım sistemlerine ozon ve oksijen karışımının uygulanması işlemidir. Özellikle sonbahar ve kış aylarında milyonlarca insan bu tedavi ile kış hastalıklarından büyü oranda korunur. Bu tedavi ile ilgili bilgi almak için bizimle WhatsApp üzerinden iletişime geçebilir veya iletişim formumuzu doldurabilirsiniz.
Kaynak: Cleveland Clinic
