Hipnoz, kişinin bilincinin açık olduğu bir durumda, belirli bir dalgınlık ve trans hali oluşturularak gerçekleştirilen bir yöntemdir. Amacı, bilinç dışında bastırılmış sorunları ve psikolojik problemleri ele almak ve aşmaktır. Hipnoterapi (hipnoz tedavisi) ile bu yöntem uygulanarak çeşitli hastalıklar tedavi edilebilmektedir.
Hipnoz Tedavisi Nedir?
Hipnoz ile tedavi, kişinin bilinçaltına erişmek ve onu değiştirmek için hipnoz tekniğinin kullanıldığı bir terapi yöntemidir. Hipnoz, kişinin dikkatini yoğunlaştırdığı ve telkinlere daha açık olduğu, uyku ile uyanıklık arasında bir bilinç halidir.
Hipnoz ile tedavide, hipnoterapist, kişinin gevşemesini ve dikkatini odaklamasını sağlayarak onu transa geçirir. Trans halindeki kişi, hipnoterapist tarafından verilen telkinleri daha kolay kabul eder. Bu telkinler, kişinin davranışlarını, duygularını ve düşüncelerini değiştirmeye yönelik olabilir.
Hipnoz Tedavisi Nasıl Uygulanır?
Hipnoz tedavi yöntemi, özellikle anksiyete durumlarının etkili bir şekilde tedavisinde kullanılabilmektedir. Hipnoz, kişinin hassasiyetinin azaltılması ve tekrar tetiklenmelerin önlenmesi amacıyla başarıyla uygulanan bir yöntemdir. Tıp ve psikoloji alanlarında hipnoz yöntemiyle, birçok durumun tanısı konulabilir veya tedavi edilebilir.
Hipnoz, kişinin bilinç dışında yerleşmiş duyguları, düşünceleri, alışkanlıkları veya öğrenilen davranışları değiştirmek için kullanılır. Bu nedenle hipnoz ile tedavi, neredeyse tüm psikolojik sorunların ele alınmasında etkili olabilir. Fiziksel sağlık sorunlarına gelince, hipnoz tedavisi, temel tedaviyi desteklemek için yardımcı bir tedavi yöntemi olarak kullanılabilir.
Hipnoz Tedavisi Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Hipnoterapi, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanılabilir:
- Psikolojik hastalıklar: Fobiler, stres ve kaygı bozuklukları, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), yeme bozuklukları, uyku bozuklukları, cinsel işlev bozuklukları, kekemelik, tikler, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), ağrısız doğum.
- Fizyolojik hastalıklar: Kronik ağrılar, kanser ağrıları, migren, astım, alerjik cilt rahatsızlıkları, obezite, sigara bırakma, bağımlılık tedavisi.
Hipnoz ile tedavinin kullanıldığı bazı spesifik örnekler:
- Fobiler: Yükseklik, kapalı alan, iğne korkusu gibi fobilerin tedavisinde, kişinin korkuyu tetikleyen uyaranlara karşı tepkisini değiştirmeye yardımcı olabilir.
- Stres ve kaygı bozuklukları: Hipnoz, kişinin rahatlamasına ve stresle başa çıkmasına yardımcı olabilir. Bu, stres ve kaygı bozukluklarının tedavisinde yardımcı olabilir.
- Depresyon: Hafif ve orta dereceli depresyon tedavisinde, ilaç tedavisine ek olarak kullanılabilir. Hipnoz, kişinin ruh halini iyileştirmesine ve hayata karşı daha olumlu bir bakış açısı geliştirmesine yardımcı olabilir.
- Bağımlılık: Sigara, alkol, uyuşturucu gibi bağımlılıklardan kurtulmak için hipnoz ile tedavi kullanılabilir. Hipnoz, kişinin bağımlılığa neden olan davranışları değiştirmesine yardımcı olabilir.
- Ağrı tedavisi: Kronik ağrıların tedavisinde yardımcı olabilir. Hipnoz, kişinin ağrıyı daha az algılamasına yardımcı olabilir.
Performans geliştirme: Sporcular, müzisyenler ve sanatçılar gibi performans gerektiren alanlarda çalışan kişiler, hipnoz ile tedavi ile performanslarını artırabilirler. Hipnoz, kişinin konsantrasyonunu ve odaklanmasını artırabilir.
Hipnoz İçin Hazırlık Gerekiyor mu?
Hipnoz için özel bir hazırlığa ihtiyaç duymazsınız. Ancak rahatlamak için yardımcı olacak konforlu kıyafetler giymeniz iyi bir fikirdir. Ayrıca, seans sırasında uykuya dalma olasılığını azaltmak için iyi dinlenmiş olmalısınız. Çünkü hipnoz seansının rahatlatıcı olması gerekir.
Bunların yanı sıra hipnoz sertifikasına sahip bir sağlık uzmanı seçmeniz önemli. Güvendiğiniz birinden tavsiye almanız iyi bir başlangıçtır. Herhangi bir sağlık kurumu veya kişi hakkında bilgi edinmek için aşağıdaki soruların cevabını arayın:
- Terapiyi yapacak kişi hipnoz konusunda özel bir eğitim almış mı?
- Uzmanlık alanında lisanslı mı, bu lisans ülkemizde geçerli mi?
- Ne kadar süredir hipnoz uyguluyor?
- Ücretleri nedir?
Hipnoz Gerçekten İşe Yarıyor mu?
Evet, hipnoz yöntemi ile tedaviler gerçekten işe yarıyor. Bunu uzun yıllardır yapılan araştırma sonuçları göstermektedir. Birçok kişi hipnoz olduğunu iddia eden insanların çok iyi birer oyuncu olduğunu iddia etse de, uzmanlar bunun gerçek uygulamalara dayanan, teknik bir yöntem olduğunu belirtmektedir. Hatta farmakoloji bilimi sayesinde ortaya çıkan bazı ilaçlar, maddeler ‘hipnotik’ olarak kayda geçiyor.
Hipnoz Tedavisi Yaptıranlar Memnun Kalıyor mu?
Evet, hipnoz tedavisi yaptıranlar genel olarak memnun kalmaktadır. Yapılan araştırmalar, hipnoz ile tedavinin, tedavi edilen rahatsızlığın şiddetine göre %50 ila %90 arasında etkili olduğunu göstermektedir. Özellikle son zamanlarda ”Hipnoz ile tedavi oldum” diyen birçok kişi ile karşılaşabilirsiniz. Bunun nedeni hem bu tedavinin çok popüler bir alternatif tıp tedavisi haline gelmesi hem de bu alanda uzmanlaşmış ve doğru teknikler uygulayan hekimlerin sayısının artmasıdır. Kardelen Tıp Merkezi‘nin de alternatif tıp uygulamaları arasında yer alan hipnoterapi, alanında uzmanlaşmış hekimler tarafından uygulanmaktadır. Hastalarımızın %90’ı bu tedaviden olumlu sonuç almıştır.
Riskler
Eğitimli sağlık profesyonelleri tarafından uygulanan hipnoz, güvenli, tamamlayıcı ve alternatif bir tıbbi tedavi seçeneğidir. Ancak, ciddi zihinsel sağlık sorunlarına sahip bazı kişiler için hipnozun güvenli olmayabileceğini akılda tutmalısınız.
Hipnozun olumsuz etkileri nadir görülse de aşağıdakileri içerebilir:
- Baş dönmesi.
- Baş ağrısı.
- Mide bulantısı.
- Uyuşukluk.
- Kaygı veya huzursuzluk.
- Uyku sorunları.
Hipnozun, yaşamın erken dönemlerindeki stresli olayların üstesinden gelmek için bir seçenek olarak önerildiğinde, bu duygusal tepkiyi tetikleyebileceğini unutmamanız önemlidir.
Hipnoz Tedavisi Ücretleri
”Hipnoz ücreti ne kadar?” sorusu, internet üzerinden bize çok sık gelen bir soru. Ancak Sağlık Bakanlığı yönetmeliği gereğince tıp uygulamaları hakkında internet üzerinden fiyat bilgi veremiyoruz. Bu nedenle hipnoz ücretleri hakkında bilgi almak isterseniz iletişim formumuzu doldurabilir veya bize WhatsApp hattımızdan yazabilirsiniz. Bunun yanı sıra hipnoz tedavisi fiyatları, klinikten kliniğe göre farklılık göstermektedir. Genellikle seans ücretleri 200-800 TL arasında değişmektedir. Ancak dediğimiz gibi bu fiyatlar tamamen uzmanınızın deneyimine ve gideceğiniz kliniğin fiyat politikasına göre farklılık gösterir.
Hipnoz Tedavisi İstanbul
Türkiye’de bir çok hipnoz ile tedavi yapan klinik veya bireysel olarak bu tedaviyi yapan kişiler bulunmaktadır. Özellikle hipnoz terapisi yapan kliniklerin büyük bir çoğunluğu İstanbul’da yer almaktadır. Hipnoz tedavisi İstanbul ilinde diğer illere göre çok daha fazla uygulanmaktadır. Hem Anadolu Yakası hem de Avrupa Yakası’nda özel kliniklerde bu tedavi hastanın ihtiyaç duyacağı seans sayısı kadar yapılır. Kaç seansa ihtiyacınız olduğuna doktorunuzla birlikte karar verebilirsiniz. Hatta bu süreyi ilerleyen seanslar boyunca mevcut hastalığınızın iyileşme durumuna göre uzatabilir veya kısaltabilirsiniz.
Dediğimiz gibi seansların sayısı zaman içinde doktorunuzla birlikte belirleyebileceğiniz bir konu. İstanbul’da yaşıyorsanız ve hipnoz ile tedavi olmak istiyorsanız, kendinize uygun kliniği bulmanız oldukça kolay. Kardelen Tıp Merkezi, Maltepe’de bulunan 15 yıldır hastalarına sorunsuz hizmet veren bir klinik olarak, Anadolu Yakası’nda hipnoz tedavisi arayan hastaların ihtiyaçlarını kolaylıkla karşılayabilir. Uzmanlarımız alanında uzun yıllar deneyim kazanmış kişilerdir. Getat ve Hacamat gibi tedavilerimiz de mevcuttur. Randevu almak için formumuzu doldurabilir veya bizimle WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
Kaynak: Mayo Clinic
